Ontdek hoe leuk en makkelijk gezond vegan leven kan zijn
Het meest ethische dieet is toevallig ook het meest milieuvriendelijke dieet en toevallig ook het gezondste.
– Dr Michael Greger
Vegan eten en leven makkelijk en leuk maken voor iedereen die dat wil. Dat is mjn passie.
Want gezond plantaardig eten, ook wel Whole Food Plant Based genoemd, is de beste manier van eten om gezond oud te worden.
Je vermindert je kans op allerlei aandoeningen enorm, gewicht verliezen blijkt helemaal niet moeilijk te zijn en je energie komt weer helemaal terug.
En het kan hardstikke leuk zijn!
Je kunt elke dag heerlijk eten, je hoeft geen calorieën te tellen of kleine porties te eten, en als je je beter voelt dan dat je je in jaren hebt gevoeld is het helemaal makkelijk vol te houden.
Als je gezond plantaardig eet, eet je op de best mogelijke manier om gezond oud te worden. En ook op de beste manier voor de dieren en voor de planeet.
Ik help je graag om vitaal en stralend ouder te worden, terwijl je lekker plantaardig eet en geniet van je leven.
Je bent overtuigd van de voordelen van plantaardig eten.
- Het is de beste manier van eten om fit en vitaal oud te worden.
- Het is goed voor onze mooie planeet.
- En wat zou het geweldig zijn als er een einde zou komen aan dat verschrikkelijke dierenleed.
Maar je twijfelt hoe je gezond en lekker kunt blijven eten, zonder hier heel veel tijd aan kwijt te zijn.
Wat zou het heerlijk zijn als je
Zonder problemen elke dag heerlijk en gezond plantaardig eet
Je weet dat je de kans op allerlei ouderdomskwaaltjes en welvaartsziektes enorm reduceert
Je je fit en lekker in je vel voelt
Afvallen geen issue meer is, je blijft vanzelf op je ideale gewicht.
Je weet dat je door jouw levensstijl niet meer bijdraagt aan het lot van de dieren en de enorme belasting op de planeet van de vee-industrie.
Wat kan ik voor je doen?
Ik help je om op jouw manier plantaardig te leven – zodat je gezond, lekker in je vel en in lijn met jouw waarden een leuk leven kunt blijven hebben.
Binnenkort kan je je hier inschrijven voor een wekelijks menu voor 3 dagen simpel, lekker en gezond vegan koken terwijl je alles leert om uiteindelijk zo vaak als je wilt zonder zorgen een gezonde vegan maaltijd te maken. En tips krijgt om ook de rest van je leven vegan te leven.
Nu kan je je vast inschrijven voor vegan vibes, wekelijks recepten voor heerlijk vegan eten en weetjes en tips voor vegan leven en koken.
Hoi, ik ben Joke.
Ik ben al heel wat jaartjes vegan en daarvoor was ik 20 jaar vegetarisch. Ondanks dat dit niet altijd makkelijk was, niemand in mijn familie of vriendenkring was vegetarisch of vegan, heb ik toch altijd genoten van het leven. En altijd heerlijk gegeten.
Maar ik vind koken dan ook leuk om te doen en ik probeer graag nieuwe recepten uit. Ik kan veel tijd kwijt zijn aan het scrollen over recepten sites en accounts.
Ik ben geen ‘foodie’, maar ik heb wel een opleiding gedaan tot natuurvoedingsdeskundige en later tot healthcoach.
Wat ik zo jammer vind is dat er best veel mensen zijn die, vanwege de dieren (dit is nog steeds mijn belangrijkste reden), voor de planeet of voor hun gezondheid vegan of plantaardig willen gaan eten, maar het toch niet doen.
Omdat ze niet weten hoe ze lekker en toch gezond moeten koken. Of vanwege de sociale druk die het lastig maakt.
En daar wil ik graag bij helpen!
Ik wil je laten zien hoe je een heerlijk leven kan hebben, en lekker kunt eten.
Zodat je een kleiner risico loopt om welvaartsziektes te krijgen , en zonder moeite slanker blijft.
Wil je wat meer over mij weten? Hier vertel ik wat meer over mezelf en mijn pad naar een vegan leven.
